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抗衰老知識系列 - 壓力 (1)

人愈大發覺身體機能愈衰退,皮膚變差,白髮頻現,總以為是因為年紀大,機器壞的結果。其實衰老的快慢同我們的生活習慣有很密切的關係。2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主總結出幾把延緩人類衰老的鑰匙,幫你開啟健康長壽大門。

人要想健康活到100歲,心理平衡佔50%以上,合理膳食佔25%,其他佔25%。要心理平衡就要適當處理慢性壓力,樂觀開朗,避免負面思想。

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